NOTRE COURS

EMILIEYOGA est un studio de yoga  qui se concentre principalement sur la synchronisation du mouvement sur le soufle, enchainant des postures dynamiques, rythmées et intenses, pouvant être parfois statiques, toujours initiées et harmonisées par la respiration. Découvrez des cours de yoga authentiques grâce au séquençage intelligent, adapté à vos besoins et accessible à tous les niveaux.

VINYASA

PRÉSENTATION

Le cours de Vinyasa  débute avec une partie intériorisation et concentration pour s’ancrer à soi et à l’instant présent. Le lâcher-prise est essentiel pour en tirer tous les bénéfices. 

Des asanas (postures) à la portée de tous permettent ensuite de débloquer les énergies et améliorer le fonctionnement du corps au niveau physique (musculaire, articulaire) et physiologique (systèmes nerveux, endocrinien, respiratoire, digestif).

En vinyasa, chaque mouvement est synchronisé par un souffle, qui prend toute son importance, agissant comme une ancre lorsque vous passez d'une pose à l'autre. Le Vinyasa  reste fluide et dynamique.

La pratique de pranayama (contrôle du souffle) unie à des postures apaisantes vous permet d’éliminer le stress et les tensions.

Le cours se termine par une relaxation pour mieux intégrer les effets de la pratique.

INFORMATION

 

Nombre de Places

 

 13 à 20 

Jours

Lun - Mar - Jeu - Ven

Tarifs

11 euros

Durée

1h15m

Age

15+

HORAIRES (2019-2020)

 

Début

 

Fin

Lundi

12:15

13:30

Mardi

20:00*

21:15

Jeudi

10:15 *

11:30

20:00

21:15

* Varengeville-sur-mer

(matériel non fourni)

* Uniquement à Ambrumesnil

Spécial Vacances Scolaires*

Lundi

12:15

13:30

Mardi

20:00

21:15

Jeudi

20:00

21:15

YOGA ENTREPRISE

PRÉSENTATION

Les cours de Yoga procurent un moment de bien-être et de convivialité en entreprise. C’est une parenthèse dans la journée qui permet de se détendre, prendre du recul, mieux gérer le stress et de repartir concentré et régénéré pour le reste de la journée.

Les cours de Yoga en entreprise ont pour objectifs d’intégrer les bienfaits du Yoga au sein du lieu de travail. Ils permettent à une équipe de vivre ensemble un moment unique autour d’une pratique corporelle relaxante.

Les postures et les respirations apaisent les tensions liées au stress, renouvellent la créativité et le bien-être de chacun. En développant progressivement la concentration et la faculté à gérer son stress, le Yoga peut accroître l’efficacité du travail.

Les cours de Yoga en entreprise peuvent se dérouler à tout moment de la journée, notamment pendant la pause déjeuner ou en fin de journée.

INFORMATION

 

Nombre de Places

 

 20

SUR RDV

Jours

Tarifs

SUR DEVIS

HORAIRES

SUR RDV

Nous contacter

Durée

1h

Age

15+

YOGA PRIVÉ

PRÉSENTATION

Notre cours privé s'adapte à votre condition physique, vos objectifs et vos attentes. Nous sommes à l’écoute de vos besoins. Un cours entièrement personnalisé, pour assurer de meilleurs résultats.

INFORMATION

HORAIRES

 

Nombre de Places

 

 1

SUR RDV

Jours

Tarifs

50 euros

SUR RDV

Nous contacter

Durée

1h15m

Age

15+

NOTRE EMPLACEMENT

CONTACTEZ NOUS

76550 Ambrumesnil

76119 Varengeville-sur-mer

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